Táplálkozástudomány

A Magyar Dietetetikusok Országos Szövetsége sajtóközleménye  a mentális egészség és az emésztőrendszer kapcsolatáról

A bélrendszer nem csupán az emésztés központja, hanem kulcsszerepet játszik mentális egészségünk alakulásában is, étrendünk az agyműködésünkre is hatással van. Az úgynevezett „bél–agy tengely” révén testünk két meghatározó rendszere folyamatos párbeszédben áll egymással, és ez a kapcsolat alapjaiban befolyásolhatja a hangulatunkat, a stressz-szintünket és a mentális egészségünket. Tovább olvasom: https://mdosz.hu/hun/wp-content/uploads/2026/04/mdosz-kozlemeny-2026-aprilis-az-agy-egeszsege-a-tanyeron-kezdodik.pdf

Szerző: admin | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Mi a gond a gyümölcslevekkel?

A gyümölcs azért gyümölcsként terem a fán, mert azt úgy lenne a természetes elfogyasztani. A préselt léből többet tudunk inni, ezért ezzel sok cukrot veszünk magunkhoz, És az hogy valami gyümölcslének tűnik, nem biztos hogy az. Valójában nehezebb lenne mellette szóló érvet találni, de azért próbálkozzunk. Színesek, a vizuális élmény Bővebben……

Szerző: admin | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Ezért érdemes naponta epret enni!

Egy friss kutatás szerint napi néhány adag eper javítja az inzulinérzékenységet és csökkenti a koleszterinszintet. Itt az eperszezon, és úgy tűnik, a piros bogyós gyümölcs nemcsak ízletes, hanem egészségügyi szempontból is valódi csodagyümölcs. Egy friss amerikai kutatás szerint az eper (aminek szamóca a böcsületes neve, de a köznyelv csak eperként ismeri és Bővebben……

Szerző: admin | Közzétéve: telt el a közzététel óta